Homoktövis: az immunerősítő, öregedésgátló csodanövény

A homoktövis valóban csodanövény, hiszen felsorolni is sok, mennyi egészségügyi problémára nyújt megoldást.

2024. április 30., 12:30

Szerző:

Homoktövis: az immunerősítő, öregedésgátló csodanövény

A homoktövis az egyik legértékesebb gyógynövény, melyből érdemes rendszeresen fogyasztani – javasolja a Házipatika. A homoktövis eredetileg a Himalája lejtőin és főként Ázsiában termő növény, de ma már meghódította az egész világot, így Európa-, az Egyesült Államok- és Ázsia-szerte mindenhol megtalálható a tengerpartokon, ártéri területeken, folyó- és patakhordalékokon, illetve a sziklákon, hegyvidékeken is (Alpok, Kaukázus). Magyarországon is találkozhatunk vele a Duna mentén, a Balaton partján vagy a Csepel-szigeten. Hazánkban védett növény.

A homoktövis egészségvédő hatása

A homoktövis széles spektrumon segíti szervezetünk egészségét. Gyógyító hatása akár a meleg, akár a téli időszakban jól jöhet. Legfontosabb egészségügyi hatásai:

  • védi és erősíti az immunrendszert
  • késlelteti az öregedési folyamatot
  • növeli a szervezet ellenálló képességét
  • véd különböző fertőzések ellen
  • segít a legyengülésben, erősítő hatású
  • javítja az általános egészségügyi állapotot
  • C-vitamin-tartalmának köszönhetően véd a megfázás ellen
  • fokozza az anyagcserét, így segít az ideális testsúly megtartásában
  • csökkenti a vércukorszintet
  • védi a májat
  • kedvezően hat a gyomorra
  • lassítja az érelmeszesedést
  • gátolja a hajhullást
  • gyógyítja a sebeket

A homoktövis közel 250 biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Ezek közül kiemelkedően magas a C-vitamin tartalma (2000-2500 mg / 1000 g), ami körülbelül tízszerese a citroménak. Más vitaminok és provitaminok is vannak azonban a gyümölcsben: E-vitamin, azaz tokoferolok, B vitamincsalád több tagja, karotinoidok, amik tulajdonképpen az A-vitamin előanyagai, ezenkívül P-, F-, D- és K-vitaminok is. Tartalmaz még értékes omega zsírsavakat, temérdek ásványi anyagot és nyomelemet (pl. magnézium, cink, réz, szelén, mangán, kálium, kálcium, vas, foszfor, nikkel, bór), antioxidáns hatású flavinokat, flavonoidokat, aminosavakat, cukrokat és szerves savakat – sorolja a Gyógynövény Szövetség és Terméktanács.

Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak

Összetevő miatt sokak szuperélelmiszernek tekintik a homoktövist. Ami bizonyos: kiválóan erősíti az immunrendszert, ezért betegség megelőzés céljából érdemes használni. Hatását közel a teljes szervrendszerre kifejti: antioxidáns, immunrendszer-erősítő, szív- és érvédő, szerepe van a szem megfelelő működésében, a csontnövekedésben, a hámszövetek, a bőr és nyálkahártya felépítésében, gyulladáscsökkentő, véd a káros UV sugárzástól és regeneráló hatású.

(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: silviarita via Pixabay)

A rovat további cikkei